O que é migração de recursos?

Uma caminhada que tem um efeito positivo no bem-estar mental. Especificamente, a caminhada de recursos consiste em passar por várias estações, do ponto de partida ao destino. Essas estações contêm exercícios, ações ou aplicativos que ativam ou revelam as forças internas dos participantes para melhorar a qualidade de vida. O objetivo é equilibrar o nível psicológico.

O grupo-alvo para o qual a caminhada de recursos foi projetada pode ou não ter queixas psicossomáticas.

A migração de recursos funciona para formas leves de depressão, esgotamento, distúrbios do sono, problemas do intestino irritável, TDAH, obesidade, formas leves de ansiedade e distúrbios obsessivo-compulsivos e fadiga persistente (Síndrome de Fatique).

Mas o tempo de recursos também tem um efeito positivo na vida mental das pessoas sem queixas psicológicas agudas. Experiências emocionais avassaladoras, como esgotamento, cansaço ou medos, podem ser evitadas. Além disso, tem um efeito positivo na capacidade dos participantes de trabalhar em equipa, na criatividade e na capacidade de tomada de decisão. Espera-se um alívio emocional das experiências, por exemplo, da crise Corona.